ALIMENTA TU BELLEZA

¡Cambia tu alimentación y observa los resultados!

¿Sabes que una piel saludable  y un cabello grueso y brillante pueden estar a sólo unas mordidas de distancia? Bueno, puede ser que esto sea una exageración, pero lo que comes tiene un impacto más grande en tu aspecto de lo que puedes imaginar. Considera hacer estas pequeñas modificaciones a tu dieta ¡y tu bienestar y tu espejo te lo agradecerán!

Pescado.
Los Ácidos Omega 3, no sólo son un alimento para el cerebro — estas grasas también nutren e hidratan tu cabello y tu piel. Si no estás comiendo salmón o caviar, procura agregar suplementos Omega 3, en forma de píldora o aceite, a tu dieta. Tu cuero cabelludo mejorará, tu cabello brillará más y tu piel podría incluso lucir más radiante.  

Espinacas.
Gracias a Popeye el Marinero, puede ser que las espinacas sean más conocidas porque nos hacen más fuertes, pero estas hojas verdes y frondosas son una maravilla para exfoliar y prevenir las arrugas. Son particularmente efectivas cuando se utilizan con jugo de limón (o cualquier otra cosa con un alto contenido de vitamina C).

Aguacate.
El aguacate es otro humectante natural. ¡Este delicioso remedio para la piel reseca es también un hidratante que puedes saborear! Agrégalo a tu dieta con regularidad, puede también ayudar a igualar el tono de tu piel.

Acelgas.
Sus antioxidantes son excelentes para el cabello y la piel. Combaten las toxinas y una sola porción te provee más de dos tercios de tu dosis diaria de vitamina C. Esto ayuda a darle luminosidad a tu piel y a minimizar las cicatrices.

Piña.
La piña no sólo suaviza la piel, también ayuda a la formación del colágeno. La puedes disfrutar en jugo o como bocadillo, de cualquier manera te provee de beneficios. 

Ostras.
Si eres un aficionado a comer cosas crudas, ¡te tengo buenas noticias! La ostras son una maravilla para el cabello, uñas y piel por su alto contenido de zinc. El zinc ayuda a regenerar las células; lo más importante para mantener tu cabello, uñas y piel relucientes.

EL PASO DEL TIEMPO

Algunos secretos prácticos de belleza para mantenerte joven.

Si eres como la mayoría de las mujeres, seguramente dedicas una gran parte de tu tiempo al cuidado facial antienvejecimiento. Todas queremos vernos más jóvenes, pero ¿sabías que cuidar la piel de tus manos es tal vez más importante que la de tu rostro? Tus manos son la primera parte del cuerpo en mostrar la edad. Después de todo, están en constante exposición al sol y, entre la casa, el trabajo y la vida en general, nunca paran. Aquí te damos algunos consejos para ayudarte a mantener tus manos con un aspecto joven.

Protector Solar.
Todas nos enfocamos en aplicar protector solar a nuestras caras, pero nuestras manos deben ser las primeras en recibirlo. Este es el primer paso antiedad en el cuidado de las manos. Todo lo demás es un regalo adicional. Hay que aplicar protector solar todos los días, ya sea que esté nublado o soleado. Aplícalo desde las manos hasta los codos para protegerte de los rayos UV y otros elementos. Lleva siempre contigo uno, y aplícalo nuevamente después de lavarte las manos para mantenerlas protegidas. 

Exfolia tus manos.
Tal vez estés acostumbrada a exfoliar tu cara por lo menos una vez por semana; ahora es el momento de usar el mismo producto en tus manos. Exfoliar tus manos una vez por semana eliminará las células muertas y permitirá una mejor absorción de otros productos. Si tus manos necesitan cuidados adicionales, frotar el dorso de las mismas con productos que contengan retinol como las Cápsulas Faciales con Retinol Gold Dynamics de JAFRA las puede ayudar. Aumenta la renovación celular, promueve la producción de colágeno y suaviza la piel. Asegúrate de aplicarlas únicamente en la noche y el FPS durante el día, ya que las manos serán más sensibles a los efectos del sol cuando utilizas este producto. 

Trata las manchas.
Otro signo que muestra el paso del tiempo son las manchas oscuras que aparecen debido a la exposición al sol. Trata estas manchas con un suero con vitamina C como Royal Jelly Infusions Spot Serum with Vitamin C de JAFRA, ayuda a desvanecer las manchas existentes y previene la aparición de nuevas manchas.

Humectación, humectación, humectación.
Si no tienes una crema para manos en tu bolso, en tu auto, en tu escritorio, básicamente en cualquier parte, éste es el momento de tener uno a tu entera disposición. Nunca se tiene suficiente crema para atrapar la humedad en tu piel. Por las noches, también puedes aplicar un bálsamo en tus manos para sellar cualquier tratamiento y suavizar tu piel. Uno excelente que puedes probar es el Bálsamo Ultra Hidratante para el Cuerpo Precious Protein  de JAFRA. Su fórmula emoliente es una combinación de aceites y proteínas que suavizan la piel. 

Obsesiónate con los guantes.
Los guantes son para tus manos lo que un sombrero es para tu cabeza; protección extra. No sólo del sol, sino de cualquier cosa que hagas en la vida. Cuando vayas a lavar los platos o limpiar tu casa, asegúrate de usar guantes. Puedes proteger tus manos mientras haces la limpieza aplicando una crema de manos antes de ponerte los guantes para lavar los platos. Cuando termines, ¡tus manos se sentirán súper suaves!
 

¿ESTÁ TU RUTINA DE LIMPIEZA DAÑANDO TU PIEL?

Hábitos Dañinos y Cómo Cambiarlos

¿Es posible limpiar demasiado tu piel? En pocas palabras, sí. Mientras que una cocina o baño muy limpios es algo fabuloso, un rostro limpio en extremo, que se siente tieso y seco después de limpiarlo,  no es algo bueno.  

Los jabones líquidos y en barra hechos para lavar las manos, especialmente los que son antibacteriales o desodorantes, no están diseñados para la delicada piel del rostro. Estos contienen detergentes que eliminan los aceites naturales que protegen tu piel y la mantienen saludable.

El segundo error de limpieza facial común es usar exfoliantes abrasivos tales como estropajos, cepillos o esponjas de baño. Ninguno de estos artículos está hecho para el rostro y pueden causar micro heridas superficiales que producen enrojecimiento, irritación y una sensación áspera. Irónicamente, la limpieza excesiva puede aumentar la producción de grasa, puesto que las glándulas sebáceas de tu piel se vuelven más activas para reparar la piel seca.

Por supuesto que es necesario eliminar en la noche y en la mañana el exceso de grasa, el maquillaje y las impurezas acumuladas en tu piel, pero debes hacerlo con suavidad. Para lavar tu rostro de la manera correcta, empieza por mojar tu rostro con agua tibia. (Si lo lavas con agua caliente también se reseca e irrita la piel.)
Después aplica un limpiador sin jabón, como Leche Suave Desmaquillante . Este producto contiene vitamina C e ingredientes botánicos antioxidantes, derivados del coco y del árbol de moringa que protegen y renuevan la piel, además de prepararla para los sueros o humectantes que te apliques después.
Enjuaga completamente con agua tibia (no fría), sécala con toques suaves y quedas lista para el siguiente paso en tu ritual de belleza. Si tardas más de dos minutos en cada paso de tu limpieza, probablemente es demasiado. No es bueno frotar ni enjuagar más tiempo. Entre menos lo hagas, más estarás demorando la aparición de arrugas. 

Si sientes que tu cutis no queda lo suficientemente limpio con la rutina anterior, incluye en tu ritual la Máquina De Limpieza Revitalizante que elimina con mucha suavidad micropartículas de suciedad e impurezas que se localizan en tu piel durante el día. La suave vibración de alta velocidad del Sonic Cleanser, suelta las impurezas sin necesidad de usar abrasivos ni frotar la piel. Además de contar con cerdas ultrasuaves de silicona que no son como las cerdas duras y puntiagudas de nylon. Las cabezas intercambiables con las que cuenta, se limpian fácilmente para evitar el crecimiento de bacterias. 
 

¿QUÉ CONTIENE MI CREMA DE BELLEZA?

10 ingredientes sorprendentes que darán resultado

Existen muchos productos de belleza que cuentan con ingredientes “naturales” pero, ¿alguna vez has revisado realmente las etiquetas para ver cuáles son y por qué están ahí? Probablemente no, pero yo sí, así que veamos algunos de los sorprendentes e inesperados regalos de la naturaleza que pudieran estar incluidos en tu ritual de belleza:
 
FLORES
La cabeza de oro de los girasoles (Helianthus annus) puede girar siguiendo al sol, pero al mismo tiempo cuando sus semillas empiezan a germinar, producen antioxidantes naturales que disminuyen los efectos de la exposición al sol, por lo que el extracto de los brotes es un ingrediente ideal para utilizarse en productos de cuidado de la piel.
 
El planta de loto (Nelumbo nucifera) — sus semillas, hojas, raíces y flores — se han utilizado en la medicina tradicional de Asia desde hace miles de años. Su flor es un símbolo sagrado de pureza de pensamiento y acción en las religiones budistas e hindúes. En bálsamos de belleza, el extracto de loto calma, suaviza y actúa como un antioxidante antiedad que también hidrata.  
 
FRUTA
El Coco (Cocos nucifera) es casi omnipresente en productos de belleza hoy en día. Esta semilla tropical, que también es considerada una fruta, ofrece múltiples beneficios para la belleza: su aceite es una rica crema humectante con efectos antioxidantes. 
 
ÁRBOLES
El extracto del árbol moringa de la India (moringa oleifera) es un ingrediente que se encuentra frecuentemente en productos de belleza por sus propiedades antioxidantes y calmantes.
 
SEMILLAS
El extracto de semilla de Lenteja (Lens esculenta) se incorpora a las fórmulas de cuidado de la piel para reparar la apariencia de poros abiertos y emparejar la textura de la piel. También puede ayudar a reafirmar la piel.
 
En la misma familia de las leguminosas como las lentejas, están los chícharos (Pisum sativum) los cuales juegan un rol muy similar, y cuyo extracto sirve para mejorar la textura de la piel. 

HIERBAS
La raíz de la planta achicoria (Chichorium intybus) la encontrarás en los productos de cuidado de la piel. El extracto tensa y reafirma la piel al mismo tiempo que ofrece beneficios antioxidantes.
 
La centidonia (polygonum aviculare), considerada como una planta invasora, produce una sustancia emoliente que suaviza y acondiciona la piel.
 
Hierba Mondo (Ophiopogon japonicus), la cual se conoce en los centros de jardinería como una planta para cubrir el suelo y cuyas raíces producen un compuesto humectante y calmante que se extrae para su uso en el cuidado de la piel.  
 
Un elemento básico en la medicina ayurvédica conocido como cereza de invierno (Withania somnifera), está aprobado sólo en Estados Unidos, y contiene sustancias antioxidantes y calmantes en sus raíces.  

 
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