TENDENCIAS

5 Propósitos que Debes Considerar para Obtener una Piel Hermosa

¿Hiciste nuevos propósitos para este año? Tal vez necesites modificarlos si algunos de ellos son como estos:
 
“¡Sólo voy a consumir 500 calorías al día hasta que baje de peso!”  Bajar de peso es el propósito número uno que casi todo el mundo hace cada año. Pero si lo vas a hacer, hazlo bien. Consumir menos de 1,200 calorías por día será la causa de que tu piel (y el resto de tu cuerpo) carezcan de nutrientes importantes, especialmente de los aceites saludables que se encuentran en los pescados grasos, nueces y aguacates, los cuales ayudan a mantener un cutis radiante. Es mejor bajar esas libras extras lentamente y así mantener la piel y el cuerpo saludables.
 
“¡Prometo que voy a exfoliar mi piel todos los días!”  ¡Bájale a tu entusiasmo! Una delicada limpieza y exfoliación son necesarias para lucir una piel radiante, pero una exfoliación diaria, especialmente con productos abrasivos, es demasiado. Una vez por semana es suficiente. Los demás días, usa una emulsión ligera de limpieza.
 
“¡Prometo que voy a salir y hacer ejercicio al aire libre!”  No queremos evitar que convivas con la naturaleza y te ejercites al aire libre, pero casi podemos apostar que estás escatimando en protección solar. No importa si el día está claro o nublado, incluye en tu ritual diario la aplicación de un FPS de por lo menos 30.
 
“Voy a elaborar yo misma mis productos de belleza!”  Es verdad que existen muchos trucos ingeniosos para ampliar o reemplazar ciertos productos pero, por lo general, hacerlos tú misma con ingredientes de cocina es una opción poco   inteligente. Usar sal de mar como exfoliante por ejemplo, es una mala idea porque los cristales son muy ásperos y dañarán la delicada superficie de tu piel, mientras que el aceite de oliva es demasiado pesado para usarse como humectante, ya que sólo obstruirá los poros.

“Voy ahorrar dinero comprando las marcas más baratas!”  Buscar ofertas es una buena idea en productos de uso común en el hogar, como el jabón para los trastes, toallas de papel, pero no es una buena idea cuando se trata de la belleza. Para el cuidado de la piel y cosméticos, procura obtener el máximo rendimiento por tu dinero, en lugar de sólo comprarlos porque su precio es el más bajo. ¿Por qué? Porque las fórmulas más baratas por lo general, contienen ingredientes químicos que no son saludables, los cuales las marcas más sofisticadas evitan usar, como lauril sulfato sódico, y escatiman en los ingredientes más caros y de alta tecnología como los péptidos. Lee y compara las etiquetas, y elige los ingredientes más eficaces, más seguros y al mejor precio. Tu piel te lo agradecerá.

 

5 Hábitos “Inofensivos” que Dañan tu Cutis

¡Tú sabes que tienes al menos uno de ellos!

Eres experta en evitar malos hábitos para tu piel como fumar, asolearte y reventarte granitos. Sin embargo, quedarás sorprendida cuando sepas qué otros hábitos aparentemente inofensivos pueden dañar tu cutis.
 
No usar lentes de sol. Estar afuera bajo el sol es un doble riesgo:  frunces el ceño lo cual promueve la formación de arrugas, y dejas que los dañinos rayos UVA y UVB dañen la frágil área alrededor de tus ojos. Usa siempre lentes de sol afuera cuando el día está soleado y asegúrate de limpiar regularmente la montura de los lentes especialmente en el área que descansa en la nariz y la de las sienes para mantenerlas libres de bacterias.  
 
“Abrazar” tu teléfono celular. A todos nos encantan nuestros teléfonos celulares, pero si tienes el hábito de presionar el tuyo contra tu rostro, estarás esparciendo bacterias muy dañinas en tu piel. Un estudio serio concluyó que el promedio de los celulares tiene más gérmenes que el asiento del inodoro. Siempre que puedas, usa audífonos y limpia el estuche de tu celular —no la pantalla— con una toallita antibacterial. Para limpiar el teléfono, usa un paño de microfibra seco. (Cualquier otra cosa como toallas de papel o antibacteriales puede dañar la delicada superficie de la pantalla.)
 
Escatimar en el lavado de ropa.  Pasas más horas con tu rostro en contacto con la almohada que ninguna otra cosa ¡incluso más que con tu celular! Cambia las fundas de tus almohadas por lo menos dos veces por semana para evitar que la bacteria se forme ahí. De igual manera, usa toallas limpias con la misma frecuencia.
 
Recostándote en tu mano. Probablemente no sabes que lo haces, pero descansando tu barbilla o tus mejillas en la palma de tu mano esparce  suciedad, grasa y gérmenes en la piel de tu rostro, lo cual promueve la formación de arrugas. Lo mejor es adquirir el hábito de alejar las manos del rostro, y mantenerlo relajado: no frunzas el ceño, no aprietes los labios ni te frotes los ojos.   
 
Limpiarte con demasiado entusiasmo.  Ya sabes que si no te limpias el maquillaje de tu cutis al final del día no es bueno para tu cutis, pero eso no significa que el hábito contrario sea una buena idea. Exfoliarte el cutis más de una vez a la semana o frotártelo vigorosamente con jabón y una toallita facial todos los días lleva a tener el cutis seco e irritado y produce arrugas prematuras. Limpia tu cutis suavemente por la mañana y por la noche con un limpiador enriquecido con hidratante  y que no contenga jabón. Evita el agua caliente, lo cual deshidrata la piel.
 

 
 

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Verse Bien, Sentirse Bien

Descubre la confianza y el poder a través del estilo

Aunque no lo creas, los científicos han realmente estudiado la conexión entre nuestra apreciación por la ropa y cómo enfrentamos al mundo. Resulta que, si tú te ves bien (o por lo menos crees que te ves bien), te sientes más segura, lo que contribuye a que te sientas bien en general. A este fenómeno se le conoce como dime qué ropa usas y te diré cómo te sientes, y explica claramente por qué un vestido rojo te hace sentir sexy, o un sólo color de pies a cabeza (conocido como blanco o negro) te hace sentir elegante.
 
¿Cómo funciona? Dime qué ropa usas y te diré cómo te sientes se trata de asociación. ¿Crees que Beyonce ha monopolizado el ser sexy? Imítala para salir esta noche. ¿Te parece que el escándalo de Olivia Pope es la personificación del poder? Simplifica tu atuendo para entrevistas para que refleje uno de sus looks. ¿Te gusta el estilo relajado y bohemio de Sienna Miller en la pasada edición de verano de Vogue? Empaca para tus vacaciones adecuadamente.
 
¿Por qué? Porque mediante la aproximación del estilo de las mujeres tú  personalmente te identificas con el poder, el atractivo sexual, la confianza, el glamour o cualquier otro atributo, lo cual te hace sentir automáticamente más de ese atributo. ¡Pero no te preocupes, no necesitas tener una cuenta bancaria como la de las celebridades para aprovechar el llamado poder de las estrellas! Tú puedes crear tu propia constelación usando cualquier marca de ropa o prenda de vestir que tenga un significado para ti, incluso si tú eres la única que lo sabe. ¡Ten en cuenta que con un buen par de zapatos que no sean de marca, una hermosa falda recta o un tono de piel radiante lo puedes lograr! ¡En pocas palabras: lejos de ser un gasto frívolo, todos los elementos de un guardarropa y estilo personal aumentan tu poder!
 
¿Qué te parece esto para vestirte para el éxito?

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