TENDENCIAS

VISUALÍZATE TENIENDO ÉXITO

Esto te ayudará a identificar tus metas

La visualización es algo así como soñar despierto con un propósito. Es el proceso de repasar tus metas mentalmente. Se puede aplicar a cualquier cosa, como para una entrevista de trabajo exitosa, impartir una plática importante frente a una audiencia o para romper una relación de la mejor manera.
 
La ciencia ha demostrado que cuando imaginas que has terminado una tarea de principio a fin, estás entrenando a tu cerebro y a tus músculos de la misma manera que si estuvieras realmente haciendo pesas, practicando spinning, tomando un examen o haciendo una llamada importante. Los atletas, cirujanos, músicos, actores y otras personas confían en visualizaciones para ayudarse a perfeccionar su desempeño. Puedes combinar tu visualización con la realidad para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.

Fija la Mirada en una Meta
En tu camino hacia el logro de tus metas, imagina todo el proceso. Incluso puedes escribirlo. Fija tu meta y después utilizando tus cinco sentidos determina cómo te sentirías. ¿Qué es lo que te rodeará? ¿Qué vas a escuchar, ver, oler o usar? Por ejemplo: si alguna de tus visualizaciones te produce estrés u otros obstáculos, imagínate cómo lo superarías. Si te visualizas nerviosa, imagínate respirando hondo y profundo, o diciendo algo así como “¡Tú puedes”! dentro de tu visualización.
 
Visualiza el Éxito
Recuerda que esto no es una ilusión. La visualización requiere de tiempo, aproximadamente 10 minutos cada día para imaginarte alcanzando tu meta, como si lo estuvieras haciendo de verdad. El proceso de hacerlo entrena tu cerebro y tu cuerpo para el éxito. Imagínate pasando por todo lo necesario para completar la tarea, en lugar de observarte a ti misma desde lejos.
 
La Verdadera Experiencia
La visualización por sí sola no te llevará a donde quieres estar. También necesitas llevar a cabo el trabajo físico que se requiere para alcanzar tu meta. O sea, como tomar cursos correr y ejercitarte en el gimnasio en preparación para una carrera, o hacer que tus amigos te ayuden a practicar entrevistas de trabajo como si fuera la verdadera. Descubrirás que la combinación de visualización con la práctica es una poderosa preparación para el éxito.

¡Lista para el festival!

Los nuevos y mejores looks para la época de festivales 2017

Año tras año, parece que las tendencias para los festivales de música nunca cambian, pero no tan rápido, ¡Éste año cambiaron! Finalmente, la corona de flores o como correctamente se llama “tocado de flores” está a favor de estilos más frescos y más cómodos ¡Sigue leyendo!

Trajes de baño como body suits

Hace mucho calor y estás en el sol por horas, ¿Qué podría ser mejor o más apropiado que usar tu bikini como top? El traje de baño como body suit estará de moda ésta temporada, como se vio en “Coachella”. ¿Quieres agregar un toque más coqueto? Un bralette será la opción ideal. Cualquier elección queda bien para complementar la parte de abajo, desde shorts, jeans y hasta faldas. Elige tu combinación y sal a tomar el sol, ¡Sólo no olvides el protector solar!

En pijama al beat del DJ

Los pantalones estilo pijamas han estado en tendencia por un tiempo. No es de extrañar que esta tendencia esté presente en los festivales de música. Cómodos y extra frescos cuando se combina con un bralette o traje de baño debajo. Estarás lista para bailar toda la noche o tomar una siesta.

Doble Denim

¡No te preocupes, no estamos hablando de Britney en el año 2000! Sin embargo, el doble denim o lo que es lo mismo combinar mezclilla con mezclilla, está de regreso y puede ser elegante cuando se maneja con el toque correcto.

Jhon Lennon en acción

Ningún outfit de festival de música está completo sin los accesorios correctos. Las formas redondas están de moda, pero si te sientes funky (estamos hablando de festivales de música, después de todo), las gafas de sol en forma de corazón complementarán tu outfit y sentirás la diversión.

4 Cosas que sólo tu Squad sabe de ti y tu novio no

... Porque tus amigas son en quienes más confías.

¡Ay! ¿Estás enamorada? Seguro tienes cientos de anécdotas que quieres contarle todo a tu pareja, pero no lo haces. ¿Por qué? Probablemente porque algunos secretos están mejor guardados con tus amigas; ¿Cuáles? Te estarás preguntando. Eso depende de cada persona, pero no importa que detalles dolorosos, graciosos o incluso raros haya en tu pasado, aquí está nuestro top 4 de cosas que sólo tu Squad sabe de ti, pero tu novio no.

Tus historias de amor pasadas.

¿Recuerdas esos meses –años tal vez- que pasaste llorando por aquél “innombrable” que se fue? Pasaste largas noches stalkeandolo y llorando. Tus amigas claro que lo recuerdan, y aunque no es aconsejable entrar en detalles con tu pareja actual acerca de tu ex (al menos no luego luego) tus amigas recuerdan por todo lo que atravesaste y pueden ayudarte a ver cuánto has madurado desde entonces.

Tus peores “osos”

Aunque tu novio piense lo contrario, no siempre eres tan educada y encantadora. Tus amigas han sido testigo de aquellos momentos donde has terminado bailando sobre la mesa o cuando le hiciste el peor de los dramas a tu ex. Cualquier cosa digna de chantaje que has hecho (o que te han hecho) está a salvo con tu Squad. Espero que puedan reírse de ellos ahora porque en el pasado no podían mencionarlos sin que te pusieras roja.

Tu lista de amores.

Seamos sinceras, él no es tu primera relación. Ha habido otros y tu Squad conoce todos los detalles, las llamadas íntimas y sus planes juntos. Ellas han estado contigo en las buenas y en las malas, te recuerdan quien es bueno para ti y quien no, y qué puedes aprender de cada uno. También te ofrecen un hombro donde llorar y su atención cuando necesitas un consejo sobre cómo funciona el amor.

Tus miedos en una relación

Incluso las parejas más felices se quejan de sus relaciones. Siempre hay cosas que nos gustaría cambiar o dificultades que atravesamos. Cuando estos surgen, ¿Con quienes vamos a desahogarnos? Con nuestras amigas ¡Obvio! Les contamos las primeras actitudes raras que notamos, así ellas pueden ir aconsejándonos y recordarnos la realidad de las cosas en caso de que todo vaya por mal camino. Lo ideal sería que no, pero si tu relación termina mal, tu Squad estará ayudándote a recoger los pedazos de tu corazón roto.

 

¿Qué hacer antes de un Festival de Música?

Cómo prepararse para un fin de semana lleno de música con tu “Squad”

¡Es temporada de festivales! Los días se hacen más largos y es tiempo de prepararse para pasarla increíble con tu Squad. No hay nada como ese hormigueo antes de una gran y memorable aventura con tus mejores amigas. Si están planeando irse todo el fin de semana a un festival de música, tenemos algunos tips para ustedes para que la pasen increíble.

¿Qué me pongo?

Planear qué ponerse es la parte más difícil antes de salir con tus amigas. Están obligadas a usar el crop top más increíble y obtener esas ondas de sirena antes de salir. Asegúrense de llevar ropa adecuada para los diferentes climas, desde lluvia hasta el calor extremo. Una chamarra ligera es un must al igual que unas botas cómodas o tennis. No te olvides de los accesorios como los tatuajes metálicos y brillosos que pueden ponerse entre ustedes.

Los esenciales

Son algunas cosas con las que simplemente no podrías disfrutar un festival. Nos referimos a nuestra lista de “Cosas fundamentales para un Festival de Música”.

Playlist Pre-Festival

Una buena playlist te pondrá a ti y a tu Squad en el mood correcto para que cuando lleguen al festival, estén listas para divertirse. Asegúrense de incluir todas sus canciones favoritas, algunos gustos culposos e incluso nuevos hits de los artistas que mueren por ver en vivo. Por cierto, ¿Ya siguen nuestro canal de Spotify JAFRA México? tenemos playlists que seguro serán una buena fuente de inspiración.

Planeen su visita

Tómense su tiempo desde antes para revisar el calendario del festival, averigüen los horarios de sus artistas favoritos para asegurarse de que todas escuchen al que más les gusta. También pueden explorar algunos de los artistas nuevos, recuerden que siempre es bueno estar innovando tu playlist. Si llegan a presentarse dos de sus artistas al mismo tiempo, no entren en pánico, pueden dividirse y hacer una video llamada.

Mente y cuerpo sanos.

Tú y tu Squad deben de cuidarse mientras están divirtiéndose. Hay una delgada línea entre estar a un paso de tu artista favorito y estar en primeros auxilios. Asegúrense de estar hidratadas y no permanecer mucho tiempo entre la multitud. Puede sonar exagerado, pero estar saltando y bailando por horas y no descansar bien puede terminar mal.

¡Di hola!

Un festival de música es la mejor experiencia que puedes compartir con viejos y nuevos amigos. Acércate a los otros Squads mientras disfrutas de una bebida y pregunta si planean ir a los mismos escenarios que tú. Quién sabe, a lo mejor y hasta terminas haciendo más grande tu Squad. Recuerda ¡Más, es mejor!.

 
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